Ansiedad, la brújula

Sobre el libro

Segundo volumen de la trilogía, LIBERA el potencial oculto de la ansiedad, un proceso de transformación diseñado por el doctor Carlos Alvear López y Javier A. Martín Ramos para transformar la relación con la ansiedad . La obra propone un cambio de paradigma donde la mente ansiosa deja de ser una enemiga para convertirse en una brújula que señala el camino hacia el crecimiento personal y la autenticidad. Te explicaremos el desequilibrio entre el hemisferio izquierdo analítico y el hemisferio derecho creativo cuando se expresa la ansiedad, ofreciendo herramientas prácticas de defusión cognitiva para distanciarse de pensamientos automáticos y creencias limitantes. Integramos la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) con el concepto del viaje del héroe , invitándote a reescribir tu narrativa personal desde la autocompasión y los valores. Te ayudaremos a que puedas recuperar tu estabilidad