Método LIBERA

Libro de ejercicios · Ansiedad, la brújula

Workbook del Método LIBERA, volumen 2

Javier Alejandro Martín Ramos · Dr. Carlos Alvear López

Formato:: Tapa dura
Páginas:: 176
Año:: 2026
Valoración:: 5,0 ★ Amazon.es

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Sobre el libro

Este libro de ejercicios acompaña a Ansiedad, la brújula y convierte sus ideas en práctica. Incluye ejercicios para entrenar la mente, identificar creencias limitantes, reducir la rumiación, descubrir tus valores y desarrollar flexibilidad psicológica y autocompasión.

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Papel, ebook, audio, otros idiomas: cada formato abre una puerta nueva al mismo contenido. Así trabajamos la escalera de cada libro.

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